如果缺乏运动，就会导致人体血液循环的动力不足，造成身体某个器官或组织处于长期缺血、缺氧状态，堆积的垃圾废物还会堵塞微循环通路，使器官出现功能衰退或器官罢工现象。堆积在器官内部的垃圾废物初期会产生瘀血、炎症、溃疡、糜烂或疼痛等症状

染发剂有了对苯二胺，在色彩持久度上取得里程碑式的成功。但是对苯二胺成分也引发了人们健康忧虑。因为对苯二胺被列为2017年版世界卫生组织国际癌症研究机构公布的三类致癌物。但是它的危害并没有我们想象的那么大。

所谓“喝断片”，是指由于过量饮酒，而导致在饮酒时以及饮酒后一段时间内记忆缺失的症状。大脑负责记忆的中枢神经系统，喝到这个程度大脑一定会受伤害。

防疫时期，选购食品要更加谨慎。省市场监管局建议，消费者选择合法、正规渠道商家购买食品，拒绝流动摊档，不购买来源不明的食品、畜禽肉及其制品

通过对血液中蛋白质含量变化的研究，发现有1379种蛋白会随着年龄的增加变化而发生变化。而衰老相关蛋白的数目并不是随年龄的增加平稳地改变，而是呈波动变化，并在34岁、60岁和78岁年龄段出现极峰

冬季气候干燥，人体皮肤上的皮脂腺和汗腺的分泌液慢慢减少，再加上洗澡时，或多或少都会带走皮肤表面的脂质。如果次数过多，容易造成皮脂膜损伤，从而导致皮肤屏障功能变差，水分经皮丢失多。如此一来，皮肤就会逐渐出现干燥、粗糙、瘙痒等

你每天要睡多久？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。不过，北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任告诉我们，不同年龄段的最佳睡眠时间也是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠

如果人的身体看成一座大楼，那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥，骨骼不结实，楼肯定就不稳当。骨骼的结实程度和营养有关系，现在我们的营养已经很好，想吃什么就吃什么。吃得再好、运动得再勤，如果不避免损伤、不避免伤害骨骼的动作，一切都是白费

“吃货”还有一句口头禅：“我这辈子，唯一拿得起放不下的就是筷子。”生活中，人们往往投入大把精力寻找美味，为“吃什么”绞尽脑汁，却常常忽视了吃饭必备的工具——筷子。你知道自己手里的这双筷子有多脏吗？

水对人体很重要，毋庸置疑，但是大量饮水，却会引起“水中毒”。是这样吗？您没听错——是“水中毒”。世界卫生组织声明，“每天饮用超过4000毫升水可能会‘水中毒’，导致大脑功能受损甚至死亡”

在当前竞争激烈的职场生活中，压力山大的我们应该调整好自己的工作节奏，做到劳逸结合，只有这样才能更好地发挥自己的潜能。对于上班族来说，劳逸结合，顾名思义，指的就是工作和休息相结合。换言之，既要工作，也得休息。既不能“劳”多“逸”少，也不能“逸”多“劳”少，不管哪样多了或少了，都不利于我们的身心健康和职场发展

2019年全国高考已落下帷幕。每年高考过后，都有一些考生由于之前压力过大、之后过于放松而“崩溃”，出现抑郁、自闭、肠胃不适等症状；同时因出于对成绩的担忧而表现出坐立不安、烦躁易怒、食欲降低、失眠等状态，这些症状被医学专家称为“高考后综合征”。

在实验的过程中，他问了研究对象一个和他们童年生活有关的问题，然后他往这些研究对象的鼻子里注射一种感冒病毒，接下来便是静待数日，看看哪些人生病了，哪些人没生病。他发现，针对他提的问题给出的回答是“不”的人，患感冒的比例明显高得多，而给出的回答是“是”的人，患感冒的比例很低。

我特别喜欢这句话，也在我曾迷茫时让我找到了选择的方向。知乎有一个经典的问题，叫做：为什么那么多人开车回家，到楼下了不下车，还要在车里坐好久？